Blog #20: Klankschalen Sessie: Hype of Serieuze genezing?
Ben je ooit uitgenodigd voor een klankschalen sessie en dacht je: “Klankschalen? Is dat een nieuwe trend naast avocado-toast en cold brew?” Je bent niet de enige. Klankschalen hebben de laatste jaren flink aan populariteit gewonnen, maar wat zit er achter deze bijzondere sessies? Een eendagsvlieg of een eeuwenoude traditie met echte voordelen?
Een klankschalen sessie is precies wat het klinkt: een reis door een wereld van geluid en trillingen, geleid door eeuwenoude schalen die meer kunnen dan alleen mooi klinken. Tijdens zo’n sessie word je omringd door de rustgevende klanken van klankschalen, terwijl je lekker ligt en de trillingen hun werk doen. Waarom mensen dit doen?
Omdat het dé shortcut is naar ontspanning – geen vliegtickets of strandhanddoek nodig. Hoe werkt het? De klanken en trillingen resoneren met je lichaam en geest, alsof ze zeggen: “Ontspan maar, we got this!”
Ben je nieuwsgierig naar wat een klankschalen sessie precies inhoudt? Stel je voor: je ligt comfortabel, omringd door de zachte, harmonieuze klanken van handgemaakte Tibetaanse en kristallen klankschalen. Het is alsof je in een bubbel van gezond geluid wordt gehuld, terwijl je stress en spanning moeiteloos wegsmelten. Klinkt heerlijk? Dat is het ook!
Of je nu een spirituele zoeker bent of helemaal nieuw in de wereld van sound healing, deze blog laat je ontdekken waarom klankschalen niet alleen goed klinken, maar ook een meetbaar effect hebben op je lichaam en geest.
Wat is een klankschalen sessie?
Om te beginnen, gaan we even terug in de tijd waarbij de wortels van klankschalen liggen in de Himalaya, waar ze al duizenden jaren worden gebruikt in spirituele en genezende rituelen. Vooral in Tibet en Nepal zijn ze onmisbaar in boeddhistische ceremonies. Deze schalen worden vaak met de hand gemaakt, waarbij verschillende metalen worden gecombineerd – een beetje zoals een goed recept, maar dan voor geluid. Hoewel de exacte oorsprong in mysterie gehuld is, is één ding zeker: ze zijn veel meer dan mooie decoratiestukken of een fraaie bloempot!
Een klankschalen sessie is een unieke vorm van geluidstherapie waarin je wordt ondergedompeld in de helende trillingen van klankschalen. De trillingen resoneren met je lichaam en geest en brengen je hersengolven in een ontspannen delta- of theta-staat:
- Delta-golven (0,5-4 Hz): Deze staan bekend als de “slaapgolven” en bevorderen diepe fysieke en mentale ontspanning.
- Theta-golven (4-8 Hz): Deze zijn verbonden met creativiteit, intuïtie en diepe meditatie.
Het resultaat? Een super ontspannen gevoel, alsof je net een mentale spa hebt bezocht. Meestal wanneer je voor de eerste keer een klankschalen sessie ondergaat, wat in de vorm van een sound bath of sound journey (groepssessies) beleefd kan worden of klankmassage (een-op-een of een-op-twee), voelen de klanken nog onwennig aan. Het gevolg hiervan is dat je lichaam, je geest en je emoties zich vaak gaan verzetten. Ook wel logisch, omdat ze de aparte klanken (nog) niet gewend zijn. Vaak bij de tweede of derde klankschalen sessie ben je 100% gewend geraakt aan het geluid, de klanktherapeut zelf en de omgeving. Dus wees niet teleurgesteld of verbaasd dat je niet meteen in een diepe staat van ontspanning verkeerde, uit je lichaam trad, opborrelende emoties en oud trauma naar boven kwam drijven of dat je helemaal zat te spacen! Dit is helemaal normaal. Het sleutelwoord is: OVERGAVE! Na de eerste kennismaking met de helende klanken van sound healing instrumenten, wordt het alleen maar beter en beter. Wees dus niet te hard voor jezelf en gun jezelf 2 tot 3 klankschaal sessies, voordat je kunt beslissen dat sound healing niet voor jou geschikt is…
Waarom zijn klankschalen zo bijzonder?
In mijn sessies gebruik ik handgemaakte Tibetaanse klankschalen uit Nepal en India en kristallen chakra-klankschalen uit Amerika. Wat is het verschil?
- Tibetaanse klankschalen: Deze metalen schalen zijn gemaakt van een combinatie van zeven metalen en worden gebruikt om diep in je fysieke en energetische lichaam door te dringen. De lage, aardende klanken helpen om spanning los te laten en je lichaam in balans te brengen.
- Kristallen klankschalen: Deze zijn gemaakt van puur kwarts en resoneren specifiek met je chakra’s. Hun heldere, hoge tonen werken op een subtiel niveau en stimuleren emotionele en energetische harmonie.
Samen creëren ze een unieke combinatie van gronding en verfijning – alsof je lichaam en geest een complete reset krijgen.
Klankschalen en de wetenschap
Hoewel klankschalen hun roots hebben in oude spirituele tradities, heeft modern wetenschappelijk onderzoek veel van hun effecten bevestigd. Geluidsgolven beïnvloeden je lichaam op subtiele, maar krachtige manieren.
De invloed van geluidsgolven op je zenuwstelsel
Geluidsgolven stimuleren het autonome zenuwstelsel, wat resulteert in een verlaging van stresshormonen zoals cortisol en een verhoging van ontspanningshormonen zoals serotonine. Dit helpt om je lichaam in een parasympathische toestand te brengen, ook wel bekend als de “rest-and-digest”-modus.
Synchronisatie met hersengolven
De trillingen van klankschalen resoneren met je hersengolven en kunnen deze in een ontspannen staat brengen, zoals delta- of theta-golven. Dit verklaart waarom mensen tijdens een klankschalen sessie vaak een diepe rust ervaren, vergelijkbaar met meditatie of slaap.
Diverse wetenschappelijke studies hebben het effect van klankschalen onderzocht, waaronder:
Onderzoek uit 2016, gepubliceerd in het tijdschrift Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, toonde aan dat klankschalen sessies significante stress- en angstvermindering opleveren. Deelnemers rapporteerden een gevoel van diepe ontspanning en verhoogde helderheid.
Bron: Carla Harren
Een studie uit 2018, gepubliceerd in Pain Research and Management, onderzocht hoe klankschalen werden ingezet bij pijnmanagement. Deelnemers meldden een afname van pijnklachten en een verbeterde slaapkwaliteit na sessies.
Geluidstherapie, waaronder klankschalen, wordt steeds vaker gebruikt als aanvulling op de behandeling van chronische aandoeningen zoals fibromyalgie en artritis. Geluid kan helpen bij het ontspannen van spieren, verminderen van pijn en het verbeteren van de algehele levenskwaliteit.
Bron: TCR
Een studie gepubliceerd in het Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine onderzocht de effecten van meditatie met Tibetaanse klankschalen op stemming, angst en spiritueel welzijn. Deelnemers rapporteerden na de sessie significante verminderingen in spanning, boosheid, vermoeidheid en depressieve gevoelens.
Bron: PMC
Onderzoek gepubliceerd in Explore toonde aan dat meditatie met klankschalen zowel fysiologische als psychologische reacties kan opwekken, waaronder verbeteringen in bloeddruk, hartslag en ademhalingsfrequentie. Deelnemers ervoeren ook een toename in positief affect en een afname in negatief affect, wat suggereert dat klankschalen meditatie een effectieve, laagdrempelige interventie kan zijn voor het verminderen van spanning, angst en depressie, terwijl het spiritueel welzijn wordt bevorderd.
Geluidstherapie, waaronder het gebruik van klankschalen, heeft een lange geschiedenis in verschillende culturen voor de behandeling van zowel mentale als fysieke aandoeningen. Hoewel dit artikel geen specifiek onderzoek citeert, benadrukt het de historische en culturele relevantie van geluidstherapie als helende praktijk.
Bron: De La Mora
Klankschalen
✅ Bestaat uit 7 verschillende metalen:
goud, zilver, ijzer, kwik, tin, koper en lood,
✅ Uniek zuiver geluid,
✅ Brengt onmiddellijk rust in het lichaam, de mind en de emoties.
Klankschalen
✅ Bestaat uit 7 verschillende metalen:
goud, zilver, ijzer, kwik, tin, koper en lood,
✅ Uniek zuiver geluid,
✅ Brengt onmiddellijk rust in het lichaam, de mind en de emoties.
& india
Een klankschalen sessie met... Tibetaanse klankschalen! Waarom?
Tibetaanse metalen klankschalen zijn traditionele, handgemaakte instrumenten die vaak zijn gemaakt van een legering van zeven metalen, die elk symbolisch verbonden zijn met de planeten. Als ze worden aangeslagen of gewreven, creëren ze rijke, harmonische klanken en subtiele trillingen die diep door het lichaam resoneren. Deze geluidsgolven hebben niet alleen een ontspannend effect, maar hebben ook een gunstige impact op het zenuwstelsel en de hersengolven.
Wanneer je regelmatig deelneemt aan sessies met klankschalen, bieden Tibetaanse klankschalen een scala aan gezondheidsvoordelen. Ze dragen bij aan ontspanning door het verminderen van stresshormonen zoals cortisol en het aanzetten van endorfines. Bovendien ondersteunen ze het evenwicht van de energiecentra in het lichaam, die ook wel chakra’s worden genoemd, wat kan leiden tot een gevoel van emotionele stabiliteit en helderheid. Langdurige sessies zijn zelfs verbonden met een verbeterde slaapkwaliteit, een afname van angst en een vermindering van fysieke spanningen in het lichaam.
Waarom zou je deelnemen aan een klankschaalsessie met Tibetaanse klankschalen? Omdat het een bijzondere, integrale ervaring biedt die zowel het lichaam als de geest verlicht. Je wordt helemaal omringd door harmonische geluiden die je in een toestand van diepe meditatie brengen, zelfs als je daar nog geen ervaring mee hebt. Daarnaast zijn deze sessies toegankelijk voor iedereen, of je nu een drukbezette professional bent die stress wil verlagen of simpelweg nieuwsgierig bent naar een nieuwe manier om je welzijn te optimaliseren.
Samenvattend biedt een sessie met Tibetaanse klankschalen een kalmerende ontsnapping uit de drukte van het dagelijkse leven en een uitstekende mogelijkheid om jezelf fysiek, mentaal en energetisch te herstellen.
Klankschalen
Klankschalen
zeven chakra’s,
✅ Afgestemd op 432Hz; de natuurlijke stemtoonhoogte
in het universum,
✅ Gemaakt van vrijwel 100% zuiver kwartskristal,
natuurlijk element.
Een klankschalen sessie met... Kristallen klankschalen! Waarom?
Kristallen klankschalen zijn schitterende instrumenten die volledig zijn vervaardigd uit kwarts of silica. Deze schalen creëren een helder, resonant geluid dat zich kenmerkt door diepe, harmonische tonen. Elke klankschaal is ontworpen met een bepaalde frequentie die aansluit bij een van de zeven chakra’s, de energiecentra van het lichaam. Dit maakt ze perfect voor energetische werkzaamheden en heling.
Tijdens voortdurende sessies met kristallen klankschalen kunnen ze aanzienlijke voordelen opleveren voor zowel lichaam als geest. De trillingen van deze schalen dringen diep door in je cellen en stimuleren ontspanning op zowel fysiek, mentaal als energetisch vlak. Regelmatige bijeenkomsten dragen bij aan het verminderen van stress, het verbeteren van de slaap en het herstellen van de balans in het lichaam. Daarnaast worden de hersengolven samengevoegd met de diepere klanken van de klankschalen, wat je in een meditatieve toestand brengt die helpt bij het bevorderen van mentale helderheid en emotionele stabiliteit.
Een klankschaalsessie met kristallen klankschalen biedt een bijzondere ervaring. Het geluid omhult je helemaal, alsof je in een harmonieuze cocon bevindt. Dit kan leiden tot een gevoel van diepe innerlijke rust en een gevoel van verbondenheid met jezelf. Of je nu behoefte hebt aan stressverlichting, meer evenwicht in je leven of simpelweg een moment van ontspanning, een sessie met kristallen klankschalen biedt dit alles. Het betreft niet alleen een therapie, maar een integrale reis die zowel het lichaam als de geest vernieuwt.
Kristallen klankschalen bieden je de kans om op een subtiele, maar krachtige wijze je gezondheid en welzijn te veranderen.
Welke rol speelt geluid al (een tijdje) in de gezondheidszorg?
Zonder dat we het misschien doorhebben, speelt het gebruiken van geluid al een tijdje een cruciale rol in onze gezondheidszorg. Het wordt al jaren lang ingezet in hedendaagse medische technologieën.
Ultrasound echografie
Echografie gebruikt geluidsgolven om lichaamsbeelden te creëren. Dit wordt vaak gebruikt in prenatale zorg en om interne organen te inspecteren.
MRI (Magnetic Resonance Imaging)
Hoewel MRI vooral gebaseerd is op magnetisme, heeft geluid een indirecte invloed. Tijdens een MRI-scan zijn trillingen en geluidspatronen essentieel voor het filmen van beelden.
Genezende frequenties
Een groeiend aantal studies concentreert zich op bepaalde geluidsfrequenties die de gezondheid kunnen bevorderen. Frequenties zoals 40 Hz worden bestudeerd om de hersenactiviteit bij patiënten met Alzheimer te bevorderen.
Sound Healing in de toekomst...
Sound healing lijkt in de komende 5 tot 10 jaar een steeds belangrijkere rol te gaan vervullen in onze gezondheid, genezing en holistische dienstverlening. Het vlaggenschip is en blijft voorlopig nog wel de klankschalen sessies, waarbij de bronskleurige Tibetaanse klankschalen de hoofdrol als Batman in zullen gaan vervullen. Maar de sneeuwwitte- of doorzichtige Kristallen klankschalen zullen een steeds meer prominente Robin-rol gaan vervullen, sinds de impact van deze klanken letterlijk- en figuurlijk ‘zaal- en kamervullend’ zijn! Hier volgen een aantal belangrijke conclusies over de verwachte ontwikkeling van sound healing:
Het onderzoek naar de invloed van geluidstrillingen op het lichaam, zoals de invloed van klankschalen op hersengolven, de hormonale balans en het zenuwstelsel, groeit in populariteit. Dit vormt een stevige wetenschappelijke basis en bevestigt sound healing als een doeltreffende aanvullende therapie. Door onderzoeken die de voordelen van geluid voor het beheersen van stress, het verlichten van pijn en het verbeteren van slaap, zal de acceptatie binnen de gezondheids- en welzijnssector stijgen.
Sound healing komt waarschijnlijk steeds vaker voor in traditionele geneeskunde, met name in programma’s voor stressvermindering, pijnbestrijding en mentale gezondheid. Overweeg samenwerkingen met ziekenhuizen, revalidatiecentra en wellnesscentra, waar geluidstherapie samen met mindfulness en fysiotherapie wordt toegepast.
De toekomst van geluidshealing wordt ook beïnvloed door technologie, zoals applicaties en wearables die therapieën op basis van frequentie aanbieden. Virtual reality en 3D-geluid kunnen leiden tot diepere immersieve sessies, wat de praktijk zowel toegankelijker als hedendaagser maakt.
De behoefte aan holistische diensten blijft toenemen, gestimuleerd door een groeiende nadruk op preventieve zorg en bewust leven. Sound healing past uitstekend bij deze ontwikkeling en biedt een eenvoudige en niet-invasieve methode om het welzijn te verbeteren.
Sound healing zal zich waarschijnlijk ontwikkelen richting maatwerk, waarbij specifieke frequenties worden afgestemd op de individuele behoeften van cliënten. Dit sluit aan bij de groeiende populariteit van gepersonaliseerde gezondheidszorg.
Sound healing kan worden ingezet voor pijnmanagement en herstel. Denk bijvoorbeeld aan revalidatieprogramma’s waarin klankschalen en geluidstrillingen worden gebruikt om spierspanning te verlichten en het genezingsproces te versnellen. Een concreet voorbeeld is de toepassing van lage-frequentiegeluidstherapie in ziekenhuizen, waar patiënten met chronische pijn verlichting ervaren door de resonantie van klanken die diepe spierlagen ontspannen.
Sound healing-sessies zijn een doeltreffende methode om het zenuwstelsel te verlichten voor mensen die last hebben van burn-out, angst of slapeloosheid. Stel je voor: een kalmerende groepsbijeenkomst waarin kristallen klankschalen harmonieuze frequenties creëren, wat de deelnemers in een diepe meditatieve toestand brengt. Ze voelen zich kalmer, vrij van zorgen en hebben een verbeterde nachtrust. Dit is inmiddels een werkelijkheid in wellnesscentra over de hele wereld, zoals in Australië, waar sound baths worden gebruikt als onderdeel van programma’s voor stressmanagement.
Sound healing creëert een veilige omgeving voor het verwerken van emotionele emoties. Stel je voor dat een cliënt die geconfronteerd wordt met rouw of trauma, helpt om emoties te verwerken met de vibraties van Tibetaanse klankschalen. De resonantie beïnvloedt niet alleen de geest, maar ook de subtiele energievelden van het lichaam, wat resulteert in een diepere heling.
Sound healing zal eveneens worden opgenomen in de dagelijkse welzijnspraktijken. Sommige bedrijven overwegen al om sound healing aanbieden als onderdeel van programma’s voor het verminderen van stress op de werkvloer, of scholen die geluidstherapie toepassen om de concentratie en creativiteit van kinderen te stimuleren. In bepaalde hightech wellnesscentra worden al klankcapsules ingezet, waarbij cliënten in een afgesloten ruimte liggend worden omringd door genezende geluidsgolven.
‘Music is the medicine of the soul.’ oftewel ‘Muziek is het medicijn van de ziel’, is een uitspraak van niemand minder dan Plato, je weet wel… die Griekse wereldberoemde schrijver en filosoof, die leefde van ongeveer 427 tot 347 v. Chr. Hiermee doelde hij al op het belang van wat geluid, nee beter gezegd: gezond geluid, doet met jouw staat van zijn. Geluid heeft een vrijwel directe impact op jouw emotionele gesteldheid, wat zowel negatief als positief kan zijn uiteraard. Wanneer je je niet lekker in je vel voelt, wat doet de gemiddelde mens dan? Juist. Je zet je favoriete liedje op, waarna je je meteen na de eerste seconden al anders voelt. Lichter misschien is het goede woord? Dit komt ook door de emoties die de klanken met zich meebrengen of jouw persoonlijke en unieke connectie met de desbetreffende klanken of het nummer zelf van vroeger toen je je veilig voelde al luisterende naar dit nummer. Geluid doet kortom veel meer met je dan bewust vaak meemaakt.
Hierdoor kun je al snel concluderen dat geluid in de vorm van heling een medium is, dat niet alleen een grotere populariteit zal verkrijgen in de nabije toekomst, maar ook zal het een cruciale verbinding vormen tussen traditionele helingstechnieken en hedendaagse wetenschap. Deze praktijk, die al duizenden jaren aanwezig is in culturen zoals de Tibetaanse, Indiaanse en Aboriginal tradities, krijgt nu erkenning en groei door wetenschappelijk onderzoek en technologische vooruitgang.
Sound Healing in de vorm van de, misschien wel traditionele klankschalen sessie, is momenteel booming en dus terecht een trend te noemen. Alhoewel de meeste mensen het nog beschouwen als een soort van ‘luxe behandeling’ in plaats van een erkende vorm van therapie dat gebruikt wordt voor genezing. Maar zoals alle huidige genezingstechnieken, heeft sound healing haar eerste stappen aan land gezet, waarbij het nu strijdt voor erkenning op serieus medisch gebied, waarbij de stille hoop ligt dat het over een paar luttele jaartjes uit de schaduwen treedt van Robin: the Boywonder, naar Batman: the Masked Crusader. Een ware superheld waar mensen om vragen in tijden van nood… en genezing!
DIENSTVERLENINGEN: WAARVOOR KUN JE BIJ MIJ TERECHT?
KLANKMEDITATIE 🧘 : Meditatie volgens yoga principes met een vleugje helende klanken!
SOUND BATHS 🛁 : Wil je ‘gewoon’ ontspannen en jezelf laten afspoelen met gezond geluid? Neem een sound bath!
KLANKMASSAGES 💆 : Last van langdurige stress in je lichaam? Laat de helende klanken de pijn verzachten.
SOUND JOURNEY 🧭 : Reis naar verre oorden met de snelheld van helende klanken!
WORKSHOPS 📚 : Maak kennis met het universum van helende klanken, good vibes en gezond geluid!
